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健康小习惯 让男人更“坚挺”

时间:2021-11-08来源:春节家常菜谱 -[收藏本文]

避免炎症 吃点苦瓜

有些男同志因为性功能亢奋,频繁过性,会造成前列腺、精囊腺以及附睾炎症,从而影响生育功能。

对策:对于性功能亢进者,可以适当吃点凉性食物,如清炒苦瓜、冬瓜汤、菱角等,降低体内的虚火。也可以用3~5克莲子心泡水喝,适当降低性欲。

远离酒精 喝点河北哪里有癫痫医院番茄汁

一位“80后”的小老板因为谈成一单大生意,高兴之余喝了点酒,结果导致前列腺炎复发,要宝宝的计划不得不推迟。现在很多慢性前列腺炎患者的复发都是酒精在作祟。此外,酒精还会破坏睾丸的生精功能。所以,为了下一代的健康,准爸爸妈妈们还是应该戒酒,包括啤酒、红酒、葡萄酒等。

对策:如果酒桌上实在推不掉就喝点饮品,可以喝点北京癫痫医院哪家靠谱现榨的苹果汁或者番茄汁来营造一下气氛。前者是前列腺的保护因子,后者有利于精液的液化,提高精子活力。番茄汁中的番茄红素对前列腺炎有直接治疗作用,能增强前列腺的抗病能力。

改善睡眠 服点龙眼汤

赵师傅是一名晚班出租车司机。由于长时间久坐、熬夜,导致他内分泌紊乱,近期检查性功能也有所下降。久坐、熬夜会导致前银川哪个看癫痫好列腺血液循环障碍,引发或加重前列腺炎。

对策:每天必须保证6个小时的充足睡眠,此外可服用龙眼炖汤。龙眼有养血安神的作用,能改善睡眠质量,还能提高性功能。

彻底戒烟 吃点红枣

在门诊,一个小伙子请教优生优育方面的问题:“戒烟一个月就可以要宝宝了吧,实在憋不住抽一支烟对宝宝有影响吗?”牡丹江治疗癫痫我马上告诉他,烟必须彻底戒掉,因为烟草具有生殖毒性,其中的有害成分直接干扰睾丸的生精功能和雄激素的分泌功能,长期吸烟可导致男性不育。此外,精子的一个生长周期近3个月,所以想要宝宝的前3个月应该彻底戒烟。

对策:彻底戒烟,同时建议吃点红枣。因为红枣含有维生素和糖等营养成分,能改善睾丸的生精功能。此外,口含红枣还能消除戒烟过程中的寂寞。