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快乐的音乐心理疗法

时间:2021-10-19来源:春节家常菜谱 -[收藏本文]

  在进行音乐疗法时,要注意选择合适的环境和作好心理准备:

  1)室内的光线要明亮柔和,不要过于幽暗。空气要清新,最好室内有中国癫痫病医院排名榜些花草植物,使环境富有生气。

  2)在开始聆听音乐前最好洗一把脸,清醒一下头脑;或者搓热双手,用掌心颜面几分钟,效果会更好。

  3济南治疗癫痫医院)闭目养神,静坐片刻,或做几次深呼吸运动。

  4)在聆听音乐时心理状态不同,效果也不相同,这是因为音乐选择和鉴赏是一种智力活动。采用积极的态度可导致情绪黄石什么医院看癫痫智力良性化。

  现在,心理学家认为音乐疗法对情绪智力的作用,主要体现在以下几方面:对个人和个性的尊重:“全人”或“全人性”的自我意识;个人的意志和自我实武汉癫痫病治疗医院哪家好现目的的发展;选择的自由;理解他人,在良好的人际关系中做到自我成长或自我实现;创造性开发;爱情;至高体验或感动体验;感情的自尊。