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好吃的牛奶草莓西米露特色做法大全_菜谱-

时间:2021-10-18来源:春节家常菜谱 -[收藏本文]

草莓营养丰富,果肉中含维生素比苹果、葡萄含量还高。草莓含有大量的蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。此外,草莓还含有丰富的维生素B癫痫会带给患者危害有哪些1 、B2 、PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素,同时是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素c和黄酮类等成分的重要来源。

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准备材料。

锅中放清水烧开,倒入西米小火煮大约10-15分钟;

煮至西米中间只留一点白点时关火,焖10分钟,至小西黑龙江儿童医院治疗癫痫好吗米中间的白点完全消失。西米会煮发,水要多放,边煮边搅;

捞出小西米用冷水冲去表面黏液;

西米加入牛奶一起冷藏半小时;冷藏癜痫可以治好吗好的西米应该饱满膨大,吸足了牛奶的奶香味儿;

把草莓切块和牛奶西米一起拌匀,加入蜂蜜,就得到美味可口的牛奶草莓西米露了。