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家常鸡蛋灌饼 快手早餐简单做法步骤

时间:2021-09-28来源:春节家常菜谱 -[收藏本文]

主料:

面粉(150克)、鸡蛋(3只)、盐(适量)、食用油(适量)

做法步骤:羊癫疯病的病因是什么阿rong>

1、面粉加水揉成面团 大概10分钟 盖上保鲜膜省10分钟。

2、分成三份 擀成长条 涂上油 横着对折 卷起来 再擀成圆形的薄饼 无图发挥想象力。

3、薄薄一层油烧至6成熟 放入饼 有气泡癫痫病到底能不能治好呢时挑破 倒入一个打散的鸡蛋 煎至2面金黄即可。

4、涂上酱 辣椒酱 甜辣酱都行 卷入香肠之类的 照相 开次。

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

遂宁市部分癫痫治疗药物的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与牡蛎 、桂圆、基围虾搭配;与甲鱼 、红薯、桔子相克,同食可能会引起不适;

<一般治疗癫痫病都有哪些方式strong>盐的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;