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6 款夏日养生粥 送给没胃口的你养生咨询网—

时间:2021-09-10来源:春节家常菜谱 -[收藏本文]

  一到夏天,炎热的总让人觉得食欲不振,吃不好自然也就无法给身体补充能量。而粥品不仅能填饱肚子,还味道香甜、容易消化。本期为推荐几款粥。没胃口的你,赶紧试试吧。

  西瓜皮有利尿功用,还清热解暑癫痫病寿命长吗。绿豆也能够清热败火、防暑解毒,养的良品,具有清热解暑、利尿消肿的功效。

  百合具有润肺止咳、清心安神的作用。莲子性平,能养心安神、健脾补肾。粥清香甜润,经常服食能健胃补脾,对消化不良、食欲不振有很好的功效,还有美济南什么医院医癫痫病容驻颜的效果。

  冬瓜是夏天适宜吃的凉性蔬菜,具有生津止渴,清热祛暑的功效。与大米和瘦肉同煮,能清热解毒、健脾利尿,兼有减肥的功效,适合烦闷时食用。丝瓜粥

  丝瓜味甘性凉,可解暑除烦。食用丝青少年癫痫病怎么诊断瓜粥能防止暑热、清热化痰,利湿解毒。身热烦渴、痰喘咳嗽的人,可多吃一些。

  苦瓜有一种独特的苦味,能抑制过度兴奋的体温中枢,可清热解毒、清心明目。菊花性凉而味甘苦,具有清热疏的功效。此粥可清暑热,有中暑烦渴症状的人天津到哪看癫痫病好不妨多吃些。

  莲藕味甘多液,夏天多吃些能增进食欲;荷叶性凉,它独特的清香能够消暑利湿、散瘀止血。所以,荷叶莲藕粥具有清热解暑、降压降脂的功效,能缓解夏季暑热所致的头昏恶心、食少腹胀等症状。