原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 石斑鱼的做法大全 > 内容详情

秋季补水水果:石榴孕妈秋季补水 巧吃4种时令水果孕妇饮食

时间:2021-03-31来源:春节家常菜谱 -[收藏本文]

  秋季天气干燥,妈咪们可以适当吃些水分丰富、有滋润作用的。下面,小编就为各位孕妈推荐4种秋季时令水果,帮助养出“水灵灵”的哦!

宣城出名的癫痫病医院是哪家ign: center;">图片来源于太平洋

  石榴的补水功效:石榴的营养特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,果实中含有及B族、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质,具有生津止渴、收敛固涩、止泻止血的功效。石榴汁中多酚的含量较高,具有很好的抗癫痫病半年范一次病衰、防癌作用,能够为我们的肌肤迅速补充水分。

  孕妈吃石榴的好处:美国科研人员的一项研究表明,怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育损伤的几率,并可以有效地改进食欲不振的症状,减轻孕妇的疼痛,增加营养吸收。所以,在干燥的秋季吃点石榴,可以为妈咪们补水养胎哦!昆明癫痫医院哪个好,昆明军海脑科医院怎么样

  挑选石榴的小妙招:市面上石榴有多种,无论什么品种,阴面生长的最甜。市面上的石榴按颜色分三种,红的、黄的和绿的。绿的是没熟的,红的是受阳光照射多的,黄色的才是阴面生长的。黄石榴不仅果皮薄、果肉多,而且里面的籽颗颗红润、酸甜多汁。

  <癫痫病人可以生孩子么strong>TIPS:虽说石榴营养丰富,但是石榴吃多会上火,妈咪要适量食用。此外,有胃炎、泻痢、及急性炎症、大便秘结、、支气管炎的妈咪要慎吃石榴。