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家庭一日三餐食谱指南

时间:2020-09-16来源:春节家常菜谱 -[收藏本文]

  一日三餐食谱 家庭一周食谱方案A

  周一一日三餐食谱

  早餐 豆浆1杯、菜肉蒸包100克~200克、桔子1个

  午餐 宫爆鸡丁 芹菜豆腐皮 蘑菇蛋汤 馒头

  晚餐 清炖排骨冬瓜 小白菜粉丝 柿椒炒 红小豆大米粥 馒头郑州癫痫医院哪家专业p>

  周二一日三餐食谱

  早餐 甜牛奶、面包、果酱

  中餐 米饭、川鱼片、肉片白菜、胡萝卜

  晚餐 白切猪肉、油焖茄子

  周三一日三餐食谱

  早餐 黑米粥、刀切馒头、荷包蛋

  中餐 米饭、炒猪小儿癫痫病应该如何检查肝、炒嫩黄瓜

  晚餐 米饭、红烧鳝段、凉拌黄瓜

  周四一日三餐食谱

  早餐 甜豆浆、鲜肉包

  中餐 米饭、甜椒鸡丁、笋片青菜

  晚餐 米饭、清蒸带鱼、肉片百叶黄瓜

  周五一日三餐食谱

  河南哪里能治疗癫痫病呢早餐 粥、肉松、糖包、什锦酱菜

  中餐 米饭、五香牛肉、家常豆腐、蛋汤

  晚餐 米饭、黄鱼、炒四季豆晚上加餐 饼干+牛奶

  周六一日三餐食谱

  早餐 牛奶1袋、豆沙包100克~200克、煮鸡蛋1个、拌黄瓜

  午餐 清蒸鱼 芸豆肉片 小白菜蛋汤 米饭

太原癫痫病要怎么治疗呢

  晚餐 芸豆丝炒肉丝 木须肉 酸辣萝卜丝汤 花卷

  周日一日三餐食谱

  早餐 牛奶1袋、馒头100克~200克、茶鸡蛋1个、拌芹菜

  午餐 椒盐排骨 卷心菜柿椒 香菜豆腐汤 米饭

  晚餐 红烧茄子 熘肝尖 油菜海米汤 玉米面发糕