原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 小白菜的做法大全 > 内容详情

紫糯薏米粥怎么做,三款米粥帮身体除湿 - 我爱菜谱网

时间:2020-08-30来源:春节家常菜谱 -[收藏本文]

玉米粥的营养成分与价值:用豆浆来煮小米粥,在口感上,小米能中和单纯豆浆的涩味,让豆浆的口感更加柔软;而在营养上,两种食品可以达到非常适合的互补。有些人吃大豆会有一点胀气,而喝小米粥会烧心,如果用豆浆煮小米粥,就可以避免这些特殊情况的发生。尤其是在晚餐时喝上一碗豆浆小米粥,既营养丰富又有助睡眠。

1,紫糯米100克,2,薏仁30克,3,小米50克,4,糙米50克,5,莲子若干,6昆明癫痫哪家医院好,大枣若干,7,蜂蜜一大勺,8,玫瑰酱一勺
做法1、将紫糯米、薏仁、莲子、小米、糙米、大枣等洗净
2、将上述材料放入电饭锅中,按煮粥键即可
3、将蜂蜜拌入煮好的粥中,放入适量的玫瑰酱
1、有砂锅的用砂锅煲粥更好
2、可根据个人喜好加入枸杞、桂圆等
3、喜欢甜味的可以放入蜂蜜、冰糖、玫瑰酱、桂花糖等
4、喜欢咸味的可以放入皮蛋丁、瘦肉糜、猪肝、排骨等

传统治疗癫痫贵阳哪家#!好膳食中的首乌粳米粥方,具有补气血、悦肤色、益肝肾之功效,适用于腰腹酸软、衰痕发黑者。小米含有丰富的色氨酸,它能促进大脑细胞分泌出一种使人昏然欲睡的神经递质五羟色氨,使人的大脑活动受到暂时的抑制,因此容易入睡。黄帝内经载有的半夏秫米汤就是现在的小米粥,是历代医家治疗失眠不寐的一个经典方剂。每晚熬小米粥喝,不仅睡得快、睡得香,而且第二天早晨面色红润,精力充沛。小米可单独熬粥,也可添加大枣、红豆、莲子、百合等,熬成风味各异的营养粥北京癫痫病医院的电话号码

细粮搭配:以小米为例,可以把小米和大米放在一起煮成二米粥;或是把小米和绿豆放在一起煮小米绿豆粥。而腊八粥更是粗细搭配的典范,可以多添加珍珠米、薏仁米、麦仁、黑米,还可以放白果、百合、莲子、桂圆等。喜欢吃甜食的人,还可以做小米红糖粥作为点心。面若以玉米为例的话,可以把面粉枷玉米粉蒸成玉米糕,或是将玉米与面粉混合做成玉米馒头。(3)豆浆大米粥:豆浆2碗,大米5克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟昆明医科大学第二附属医院癫痫科好不好后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃,清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

银丝卷两、黑米紫米粥两、肉松匙、肚丝拌黄瓜丝脾肺气虚症:除共同症状外,临床以恶寒发热、咳嗽、腹胀为特征,舌淡苔白,脉细弱。药膳方:鲜,百合,杏仁(去皮,粳米,生姜,茎根。前味熬粥,后味煎汤,与米粥同食之。具有健脾、润肺、止咳、定喘等,适用于脾肺气虚症老人食用,每天至次。食量小的老人,可按比例减量食之。