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对宝宝牙齿有益的食物-美厨邦

时间:2019-12-02来源:春节家常菜谱 -[收藏本文]

   美厨邦小编为你分享对宝宝牙齿有益的食物

  1 、纯的黑巧克力

  这�e说的不是一般加了糖及牛奶的巧克力,而是纯度70%以上的黑巧克力。黑巧克力中的CBH化合物可以帮助牙釉质,让牙齿不容易蛀掉。

  2 、绵羊山羊起士

  起士可以帮助牙齿对抗酸的侵蚀,而这些酸都是饮食中�I包、糖果、苏打水、饭会产生的。饭后吃起士可以抵销用餐留下的酸,绵羊及山羊的起士较易消化。

  3、摄取野生鲑鱼治癲痫的药贵不trong>

  钙可以保护牙齿和牙龈疾病,但多数人身体都无法吸收所有的钙,因为饮食中缺乏了维生素D。富含脂肪的鱼类是维生素D的梦幻来源,它可以让��获得钙质。

  4 、柑橘类的柳橙

  柑橘中的维生素C可以强化血管和结缔组织,并且减缓牙龈疾病的进展,减少发炎。但食用酸性食物或饮料一定要至少等半小时后才能刷牙。

  5 、最好的白开水

  水在唾液中最佳的水平是分解食物不可缺少的,它可以中和细菌酸、预防蛀牙。所以唾液很重要,每天必须补充充足的水。

  6癫痫病发作症状g> 、蔬菜以及水果

  当��手边没有牙刷的时候,高纤维的蔬菜和水果是��最好的选择。它们高纤维的含量可以像牙刷般擦洗��的牙齿,还可以刺激唾液分泌。

  7 、糖醇类木醣醇

  木醣醇被证实可以抵御蛀牙,因为它�e头的化合物可以杀死蛀牙引起的细菌。很多无糖口香糖�e都加了木醣醇,可以预防蛀牙及口臭。

  8 、绿茶以及红茶

  绿茶和红茶中的多酚可以和引起牙斑的细菌相互作用,因而抑制、杀死细癫痫能看好吗?菌。细菌藉着吃我们口中的糖分来破坏牙齿的胺基酸,因此饭后喝茶是最适合的。

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  1 、苏打饼威化饼

  苏打饼比糖果还容易引起蛀牙。苏打饼是一种简单的淀粉,因此它会立刻转化为糖,也就是细菌最喜欢的食物,所以很容易蛀牙、口臭。

  2 、无糖健怡可乐

  不要以为它无糖就不会破坏牙齿,苏打的酸可以磨损牙齿的珐��质。尽量避免饮用汽水,如果真要喝,饮用后要大量使用水来冲洗牙齿。

  黑龙江较好癫痫医院izing: border-box;">3 、乾果以及蜜饯

  杏乾、李子等都被认为是健康食品,但最好是吃它塬始的状态,而不是晒乾后。这些水果被乾燥后,因为水分抽出,因此糖分会非常集中,让牙齿紧黏着糖。

  4 、能量运动饮料

  很多的能量运动饮料都是酸性的,所以它会腐蚀牙齿。伤到牙齿的珐��质。根据研究,将牙齿浸泡在能量运动饮料中,短短五天就可以显示蛀牙的迹象。

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