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阿胶红枣补血虽好却不适宜经期食用_饮食

时间:2019-10-30来源:春节家常菜谱 -[收藏本文]

  阿胶红枣虽然补血效果好,但在经期吃的话却是起反效果。

  “很多女性认为月经期间应该吃一些小儿癫痫病你治好了吗温热的东西,例如红枣、阿胶来补血,其实这是很笼统且错误的观点。”“何氏妇科”传人何嘉言先生的学生潘春莲医师介绍,经期时候的是很有讲究的,吃对了才能起到进补养生的作用。癫痫联合用药治疗效果怎么样>

  月经前应及时调和气血,不能吃太热性的食物,可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药(健脾胃)、当归、藕(补铁)、海带(化痰利尿、通便排毒)。

济南最权威的癫痫病医院在哪>  经期时,阴血下泄,阳气偏旺,这时不能吃阳气偏热的东西,例如红枣、阿胶等。

  月经后要滋阴养血,补充之前流失的气血,可以煲一些滋补的汤,例如乌骨鸡黑龙江治癫痫的医院哪家好加枸杞子、红枣汤等,也可以吃子排、山药、藕,当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物,例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。