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撒切尔夫人不吃降脂药降低胆固醇的秘密_饮食

时间:2019-10-30来源:春节家常菜谱 -[收藏本文]

      人们把粗粮戏称为“穷人食物”。在我们走出贫困之后,我们桌上的营养丰富多了,可是我们的却也多了,、、心血管病等等的威胁越来越厉害。最后湖北的癫痫医院那个专业人们才发现,我们之所以脆弱是因为我们远离了“穷人食物”!

  * 全麦是膳食纤维的天然食物来源,可降低胆固醇,有效地预防动脉硬汕头市癫痫病康复医院电话化、、脑梗塞、心肌梗塞等病症。

  * 2005年,《美国居民膳食指南》中明确要求每个成年人每天要食用三份全麦。

  * 好莱坞的女明星们之所以拥有魔鬼般的身材乌鲁木齐哪里看癫痫病最好,都是因为她们平时爱吃全麦食品。

  * 食用较多天然的全谷物制品,患上心脏病的几率会减少20%~30%。

  * 全麦食品中的高吸水性纤维更能使食物膨胀,增加治疗癫痫病的仪器粪便的体积,促进胃肠的蠕动,使大便正常。

  千万别忽视了“穷人食物”