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6大补血传言,女人补血别轻信_饮食

时间:2019-10-30来源:春节家常菜谱 -[收藏本文]

  贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。贫血患者中,女性明显高于男性。那么女性该怎样补血呢?贫血患者要多吃富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐的食物。贫血患者老年人得了癫痫疾病该要怎么办要补血切勿听信不实补血传言,如蔬菜水果无益补铁、多吃肉对身体不好等等。

  传言1:蔬菜水果无益补铁?治疗癫痫病应该选择哪家医院

  许多人不晓得多吃蔬菜、水果对补铁也是有好处的。这是因为蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸,这类有机酸可与铁形成络合物,从而增加铁在肠道内的溶解四川治癫痫病正规的医院度,有利于铁的吸收。

  传言2:贫血好转得停服铁剂?

  贫血者根据医生指示,服用铁剂,看到贫血情况改善或稳定后,济南癫痫到哪看好即停止服用,这也是错误的做法。这会造成贫血情况再次出现的后果。正确的方法是服用铁剂治疗缺铁性贫血,直到贫血症稳定后,再继续服用铁剂6至8周,以补充体内的储存铁。