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感冒的人适合喝什么粥 孕妇能吃羊肉吗大全及做法

时间:2019-09-15来源:春节家常菜谱 -[收藏本文]

感冒这种病很常见,有一定的自愈能力,人在感冒之后往往会鼻塞或者咳嗽,亦或者会头痛身体发热,整个身体都感觉到很不舒服,全年感冒都有可能发病,在春天发病更为普遍。急性上呼吸道感染是常见的感冒,多半是因为病毒感染引起的,需要注意,导致感冒的病毒可以通过打喷嚏或者是通过飞沫传染给别人,所以感冒的人要适当武汉好的癫痫病医院在哪隔离。当我们感冒之后,吃了饭可能不容易消化,这个时候不妨喝一点粥。

冬天喝粥特别养人。每天早起,空腹胃虚,可以喝一大碗热粥,使肠胃得到滋养,不会增加消化系统的负担,也不会导致肥胖。同时,感冒时也建议多喝热粥,因为喝粥有助人体发汗、散热、祛风寒,能够有效促进感冒的治愈。

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菊花粥,做法:菊花30克,粳米100克,将菊花择净,放入锅中,加清水适量,水煎取汁,加大米煮粥,待熟时调入白糖,再煮一、二沸即成,每日1-2剂,连续3-5天。功效:冬季天气干燥,容易上火,而菊花粥具有散风热、清肝火、明眼目等作用,适用于秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等病症,对心血管疾病也具武汉治疗癫痫医院哪家强有较好的防治作用。

黑米红枣粥,做法:黑米80克,大米20克,红枣40克,枸杞子5克。白糖5克。黑米淘洗干净,浸泡5小时;大米洗净浸泡30分钟;红枣洗净去核;枸杞子洗净。锅置火上,放入黑米、大米、红枣和适量清水,大火煮沸转小火熬煮成粥,再加枸杞子煮5分钟,用白糖调味即可。

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除了春天容易感冒之外,秋天以及冬天也容易感冒,这个时候往往是一些病菌导致的,比如说葡萄球菌或者链球菌等等细菌就容易导致秋季感冒,对身体会造成一定的危害。为了预防秋季感冒,最好的方法就是秋天到来之后,多锻炼身体,适当参加户外活动,让身体适应季节变化,这样就不会感冒了。