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冬季常吃这3种食物 可以改善皮肤干燥瘙痒

时间:2019-08-12来源:春节家常菜谱 -[收藏本文]

  有不少人,每到冬季肌肤就会出现干燥瘙痒、起皮等问题,这时候千万不要用手挠。其实皮肤瘙痒与冬季的环境有关外,日常一些饮食习惯也有很大的关系。下面小编给大家介绍3种食物,冬季常吃这些食物可以改善皮肤干燥瘙痒。

  冬天皮肤干痒——吃富含维生素的食物

银川哪里治癫痫最好   冬天皮肤瘙痒可以多吃含维生素较多的食物,例如维生素A、B2、B6等。

  含维生素A的食物有:动物肝脏、蛋黄、胡、油菜、、、黄等;

  含维生素B2的食物有:、酵母、动物肝脏、等;

  含维生素B6的食物有:麦麸、马铃薯、豌豆、、、肾、等。

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  冬天皮肤干痒——吃含锰的食物

  冬天皮肤瘙痒可以多吃含锰的食物,根据美国的调查资料显示,皮肤瘙痒的人群大部分是因为身体内缺乏锰元素。

  锰是人体物质代谢过程中的一种氧化促进剂,能够提高蛋白质在人体内的吸收利用,有利于蛋白质女性癫痫的最新治疗方法代谢废物的排泄,减少有毒物质对皮肤的侵害,激发糖聚合酶和半乳糖转移酶的活性,维持正常的末梢神经传导功能,防止和缓解冬天皮肤瘙痒的症状。

  含锰的食物有:大豆、、菜花、萝卜、、、杏仁以及瘦肉等等。

  冬天皮肤干痒——吃含水量高的食物安徽什么医院治疗癫痫病好>

  冬天皮肤瘙痒可以多吃含水量较高的食物,这是因为引起冬天皮肤瘙痒主要是因为皮肤干燥,皮肤干燥意味着身体缺乏水分,而多吃含水量高的食物可以有效的给身体补充水分,从而防止或者缓解皮肤瘙痒的状况。

  含水量高的食物:、、芹菜、水萝卜、、青椒、西红柿、子、草莓、等等。