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蓝莓山药的做法,山药炖鸡汤

时间:2019-07-27来源:春节家常菜谱 -[收藏本文]

猪肚淮山粥:猪肚2g,淮山药5g,大米2g。将猪肚洗净,切薄片,待用。大米、淮山共煮粥,加少许生姜和盐,待粥开后,放入猪肚,煮至猪肚熟、米烂后食用。猪肚、淮山药健脾益气,大米和中养胃,三味合用则健脾胃功效益加,用于治疗脾胃气虚所致的泄泻、消瘦、乏力等症。山药富含对人体有益的微量元素,具有养血、补脑、益肾、抗衰老等佛山市治癫痫选哪家医院功能。

淮山可以滋肾益精,因为含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。山药补而不热,温而不燥,常吃有益无害。山药的功效与作用山药的5大养生功效

山药,决明子,荷叶(鲜荷叶半张)。将山药洗净,轻轻刮去外皮,剖成条状,切成小丁块或捣烂成泥糊状备用。将荷叶洗净,切碎,放入纱布袋中扎郑州军海癫痫病医院口碑好不好口,与决明子同入沙锅,加水,用中火煎煮分钟,调入山药糊或山药丁,继续以小火煨煮分钟,取出药袋,收取滤汁即成,早晚分服。本品可以补益肝肾、滋润血脉、降血压,主治肝火上炎型高血压病。现在,她常用鱼肉、牛肉、西兰花、木耳、蘑菇做营养餐,其中水煮西兰花就是她的减肥秘方,西兰花不仅有营养又不会发胖,能给人补充一定量的硒,同时也能成都癫痫疾病的医院是哪家供给丰富的胡萝卜素,这个防癌哦!棒骨海带汤是海清的拿手料理,她喜欢吃海带、棒骨,有的时候还会放点和,而她做营养汤的秘诀是起锅前放盐,不放味精,用油。她喜欢下厨在剧组是出了名的,做她的助理基本都会发胖,而且是公斤起跳,因为她乐享劳动成果被一扫而光。海清家里请了一位南方阿姨,没事就她跟阿姨切磋厨艺,互相学习,颇为享受。哈尔滨癫痫的正规医院p>

将锅洗干净后放入适量水,并将山药、麦冬、共同倒入锅中,并放入葱白和姜片共煮,先大火滚煮,后小火慢煮,直到山药炖酥烂。在快酥烂前加入盐,滚开关火即可。山药味甘性平、健脾益气,经常食用可提高机体的免疫力,平时容易出现多汗、反复的气虚患者在春季更应该格外注意适度增加山药的摄入量。