原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 酸辣汤的家常做法 > 内容详情

老年人应注意清晨饮水_饮料

时间:2019-05-18来源:春节家常菜谱 -[收藏本文]

有的老年人不太注意清晨饮水,认为早上刚起床,也不口渴,没有必要喝水。其实不然,早晨起床后喝一杯水,对老年人的身体健康具有重要的意义。

这是因为,老年人随着年龄的增长,体内固有的水吃中药治癫痫可以吗分含量越来越少,皮肤干皱,肌肉萎缩,本来就有生理性的脱水现象。而在经过一夜的睡眠之后,由于新陈代谢的作用,通过呼吸和体表蒸发,身体又会丧失大量的水分,就会使身体的脱水现象更加严重。这就会导致血液黏稠度上升宝鸡市治癫痫康复率高的医院,流动缓慢,很容易造成血管的堵塞,形成血栓和粥样硬化,从而引发心脑血管疾病。有调查显示,早晨7点钟左右刚刚起床的时候,是心脑血管疾病的“高发期”,也是老年人一天中最危险的时期。

而起床榆林市治疗癫痫病医院哪家专业后喝一杯水,就能够相当有效地稀释血液,降低血液黏度,促进血液的循环,防止心脑血管疾病的发生。

另外,清晨饮水,还有助于排泄,促进肠胃蠕动,能够缓解便秘,并通过排泄大小便尽快将代谢废物排癫痫病会影响生育能力吗出体外,避免对身体造成毒害。

延伸阅读