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膝盖有骨刺怎么治疗的方法

时间:2019-03-17来源:春节家常菜谱 -[收藏本文]

  骨刺又叫骨质增生,是生活中很常见的一种骨科疾病,盖骨刺也是常见的疾病部位,那要怎么治疗呢?下面就由学习啦小编来告诉你膝盖有骨刺的治疗方法,希望对你有帮助!

  1.物理治疗:这种膝盖骨刺的治疗方法是将声、光、电等现代化理疗仪器作用于人体及骨骼之上,促进骨骼形成。主要通过超声波、超短波、磁疗热疗等。

  2.饮食治疗:合理安排饮食结构是该膝盖骨刺的治疗方法的关键所在。老年人多食入一些含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品,以弥补体内与骨代谢有关的物质的不足。饮食治疗贵在长期、合理地调节饮食并持之以恒,短时间内暴饮暴食不但对身体无益,反而有害。

  3.药物治疗:中医膏药疗法是直接针对病症用药,这种膝盖骨刺的治疗方法是通过药物的强力渗透作用而发挥疗效,具有内调什么办法治疗癫痫病好外治、作用持久、简单易行、无副作用等方面的优势。

  4.体育治疗:这种膝盖骨刺的治疗方法简称体疗,是通过体育运动调节全身代谢状态,改善骨骼血液循环状况,增加外力对骨骼的刺激,从而缓解骨刺。

  1、屈膝运动,首先仰卧床上,双脚平踏在床面上,双手交叉抱住小腿,屈大腿使膝关节靠近胸部并轻轻、缓慢地用双手向小腿加压,使膝关节尽量屈曲,足跟接触臀部。

  2、如果屈膝运动有困难,可以采用以下方式进行锻炼:端坐在一个直背椅上,后背接触椅背,轮流使一下肢尽量向后屈膝关节,足尖尽量向后移,同时双手抓住椅面两侧的边缘向下压,以增大屈膝范围。另一只脚保持不动。

  3、同时间隙交替做伸膝运动,即坐在直背椅上,一只脚架在另一张椅子上,另一只脚自然下垂。先微微屈膝,然后用力伸直膝关节。伸膝时应保持腰背平直,贴靠在椅背上,以使臀及下肢后侧肌肉后天癫痫遗传吗有牵拉感。

  1、骨质增生的护理最关键的就是要避免在潮湿处睡卧,不要汗出当风,不要在出汗后,即洗凉水浴或洗脚,以防风、湿、寒三邪气对膝关节的侵害。膝关节不过于劳累或负荷过重。

  2、早期患者最关键的骨质增生的护理是稳定关节,坚持做双则股四肌等收缩的静力训练,即取卧或坐姿,双下肢伸直,用力绷紧大腿前方肌肉群,持续10~20秒,放松5~10秒;重复20~30遍;每日4~5次。做三周有效。每日坚持0.5~1小时步行,自我按摩双腿。

  3、关节肿胀、疼痛加重时应休息。避免深蹲、负重,上下楼梯等活动。标本兼治,疗效独特。

  4、要适当增加户外活动,尽量避免长期卧床休息,也是比较常见的骨质增生的护理方法之一。

  5、骨质增生的护理还需要进食高钙食品,以确保老年人骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较河北哪家医院有治好癫痫病的可能一般成年人增加50%左右,即每日成分钙不少于1200毫克,故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果,必要时要补充钙剂。

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