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薄荷的各种健康食用方法

时间:2019-02-12来源:春节家常菜谱 -[收藏本文]

薄荷是一种唇形植物,用薄荷作为发汗解热剂。中人吃些薄荷粥,可以清心怡神,疏风散热,增进食欲,帮助消化。在家用薄荷给自己做份“凉汤”喝,既可解渴,又能解暑,不妨一试。

薄荷汤:将薄荷叶清洗干净,切碎,用开水焯一下,放少许盐、香油,有神清气爽、解毒败火之功效。

薄荷凉茶:新周口癫痫病哪里治的最好鲜薄荷清洗干净,沸水冲泡,放入适量白砂糖,自然冷却后,日服3-5杯。自然清凉解暑,通体舒坦,精力倍增。

薄荷粥:薄荷15克煎汤,放入粳米60克煮粥,待粥将成时加入冰糖适量,再煮沸即可,可供早温热服食。

薄荷冰:清水4碗煮至沸腾,加入薄荷煮开5分钟,将薄荷水放入冰格,做成冰粒,咽喉痛或口干时取冰粒放石家庄哪家治疗羊癫疯好于口中咀嚼。夏天气温高,人们经常出入冷气的地方,很容易患上。要防治感冒,又想利咽生津,最好食用薄荷冰。

薄荷茶:用薄荷泡茶喝,泡法同普通茶叶一样,可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用,而且泡茶喝之有清凉感,是清热利尿的良药。

薄荷酒:准备薄荷油10克,米酒50毫升,黄酒0.05升,将薄荷油与哈尔滨中亚脑病医院好米酒、黄酒兑在一起,早晚空腹饮用即可,有清热、解毒、健胃、清咽的功效。

金银薄荷茶:将薄荷,金银花用沸水冲泡,加盖闷5分钟,加入蜂蜜即可。

适用:

提醒:薄荷味属凉,不可久服。

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所需时间:5分钟

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配料(供四人食用):一根黄瓜,1/2升豆浆,3根薄荷

准备方法:

1、把黄瓜去皮。放入切碎机碾碎。

2、加入豆浆,择好的薄荷叶。搅拌。

3、即使食用。

(责任编辑:zxwq)