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让“镁”食帮你变更美丽

时间:2019-02-12来源:春节家常菜谱 -[收藏本文]

经研究表明,镁入肺经,肺主皮毛,故皮肤毛发均与肺有关,这是镁元素的理论依据。

无花果、冬瓜子、杏仁、麦饭石、钟乳石等都有丰富的镁元素;小麦、玉米、红薯、香湖北找专治癫痫的医院蕉、坚果也有丰富的镁。现在,杏仁及麦饭石都已做成了美容化妆品,如麦饭石美容液,杏仁美容霜等。

1.养颜冬瓜子

唐朝孟洗朔州青少年羊羔疯治疗著的《食疗本草》一书中说,服用冬瓜子可令人“白净如玉”。如果面黄肌瘦,皮肤粗糙,可用冬瓜子150克、桃花60克、白杨皮(或橘皮)60克,研成细末,混合均匀,装入瓷瓶中备用。饭后用白兰州癫痫医院哪家专业开水冲服10克,每日3次。若面色洁白,可适当加重冬瓜子的分量;欲使面色红润,可加大桃花分量。冬瓜子和白杨树皮都含有丰富的镁和锌,桃花含铁,所以有使皮肤白而红润的功能。按理论,桃花味武汉癫痫病治疗专业的医院苦性平,有去痰消积、活血、利水及泻下等功能,泻下作用与大黄相似,因此体虚泻下者忌服。

(责任编辑:zxwq)