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经常吃红色食品冬天不易感冒

时间:2019-02-11来源:春节家常菜谱 -[收藏本文]

马上就要进入低温天气,使过惯暖冬的人们受尽了众多的困扰。先是疾病发作,接下来抵抗力弱的孩子出现感冒、肺炎;现在,感冒和支气管炎已侵袭到锻炼比较少的中青年人身上。为此,在冬季预防“反复感冒”已经成为大江南北一个共同的话题。  红色食品可防感冒   上海第六长沙看癫痫病专科医院人民呼吸内科主任沈爱娣教授介绍,感冒带来的威胁,除了发烧流涕外,更会引起许多并发症,如气管炎、支气管炎等。更严重的甚至会引发如肺炎、心肌炎等严重的感染性疾病。所以,生活中对于普通的感冒千万不要掉以轻心。   专家还建议多吃红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂等红颜色的食品,其治癫痫的药中所含的β胡萝卜素可防治感冒;每天喝一杯酸奶、喝一碗鸡汤也能有效预防流感。   除了“病从口防”,专家还介绍了一些不就可防治感冒的方法。如两手对搓,可促进血液循环、疏通经脉、增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能。当然专家认为最重要的莫过于平时坚持体育锻炼,如散步、跑步、爬山、打球、练拳治疗癫痫病专科医院等,可提高机体的御寒能力,防止感冒的发生。  感冒病毒足有200种   据了解,人体免疫系统每天都要面对各种各样病毒的侵害,最常见的要数感冒病毒。有数据统计表明,各种不同的感冒病毒可高达200种,免疫系统在每次面对不同病毒侵害时,难免疏漏防范。一旦免疫系统薄弱武汉癫痫病医院哪家专业时,感冒就容易趁虚而入。天气变化大、过度疲劳、精神紧张以及长期处于封闭环境都会造成免疫力下降,给感冒病毒可乘之机。因此,对付感冒最有效、也最的方法是合理搭配日常中的营养,提高自身的免疫力。

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