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夏季吃水果的好处减肥美容身体好_久久膳食中心_久久健康网

时间:2019-02-11来源:春节家常菜谱 -[收藏本文]

4、紫黑色水果

紫黑色水果含有能消除眼睛疲劳的原花青素,这种成分还能增强血管弹性,防止胆固醇囤积,是预防癌症和动癫痫病治疗药物有哪些脉硬化最好的成分。其代表水果有葡萄、黑莓、蓝莓和李子等。相比浅色水果,紫黑色水果含有更丰富的维生素C,可以增加人体的抵抗力。

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此外,紫黑色水果中钾、镁、钙等的含量也高于普通水果,这些离子多以有机酸盐的形式存在于水果当中,对维持人体的离子平衡有至关重要的作用癫痫病如何才能治疗

99热心温馨提醒,利用水果来需要考虑本身的体质,不管是体质燥热的人、体质偏寒者或者患有不同的人选择的水果也应该不相吕梁羊羔疯应该如何治疗同,想吃水果减肥,一定要选择自己合适的。

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