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夏季吃冰棍居然吃出了这个 -

时间:2018-07-05来源:春节家常菜谱 -[收藏本文]

  冰淇淋、冰棍等是夏季不可或缺的降温解暑冷饮,往往冰淇淋多由水、牛乳、白糖、奶油、奶粉等原料,配以大量的食品添加剂制作而成小.百.姓.养.生.网。通常情况下我们都知道不宜过量的食用冰淇淋,不然容易导致、腹痛等发生。但其实除了这个因素之外,还有一些其他足以让你拒绝冰淇淋或冰棍的理由。

  下面小编将和大家一同来了解冰棍或冰淇淋到底对人体有什么影响!

  吃冰棍吃出了肥胖

  上文我们已经提到的冰淇淋的主要原料是水、糖、奶粉、奶油或植物油脂等,这些原料的热量非常高,除了期间,平时也不宜经常食用。

  简单一支冰淇淋的热量比一碗米饭高,其实不吃米饭减肥,还不如戒掉冰淇淋。

  吃出了高血糖和龋齿

  冰淇淋糖分含量非常高,可以说除了甜味和香精提供的奶香味,再没有其他特别的味道。其中的糖分会快速提高血糖,一些高血糖或患患上癫痫病1年了,有什么方法能治疗这种病吗?者要禁忌食用。而糖也是导致牙齿被腐蚀的一个因素,尤其对于儿童而言,吃完冰淇淋之后很少刷牙,往往导致牙齿被腐蚀或产生龋齿x b x y s w c o m

  吃出了胃肠道疾病

  冰棍或冰淇淋的温度一般在0℃或0℃以下,而人体的温度在37℃左右,两者的温度悬差大。如此大的温度差会对胃肠道产生强烈的刺激,引起胃肠道血管收缩、液分泌减少、过度蠕动、痉挛等,进而出现胃炎、肠炎、腹泻、胃溃疡、胃肠道功能削弱等。

  尤其是儿童、老人、宫寒女性、经期女性等,往往会因为这些冷刺激而削弱功能,加重宫寒和痛经。

  夏季甚至会有一些人因为频繁食用冷饮而出现过度消瘦或肥胖。尤其冰淇淋中除了脂肪、糖分和添加剂之外,并没有其他营养成分,食用之后一方面影响脾胃功能,食欲不振。另一方面容易导致儿童的营养不良、偏食和体质下降。

  吃出来心血管疾病

  大多数商家为了节约成癫痫病早期有什么症状本,冰淇淋或冰棍中的奶油会使用反式脂肪酸,也就是常说的氢化植物油来自www.xbxysw.com。正常的脂肪酸在人体内的代谢时间为1-2天,反式脂肪酸则需要两个月左右,而同时反式脂肪酸导致心血管疾病的风险是饱和脂肪酸的3-5倍。

  首先,反式脂肪酸会导致胆固醇的增高,增加患心脏病的风险。同时,容易提高血液的粘稠度,使血栓容易形成。

  其次,反式脂肪酸还容易诱发、糖尿病和过敏现象发生,尤其对幼儿、青少年的发育造成影响。

  再有,反式脂肪酸还干扰人体的内分泌问题,导致肥胖、内分泌失调,甚至增加男性不育和女性不孕的风险。

  吃入大量的添加剂

  冰淇淋往往以细腻、丝滑的口感而受到欢迎,而冰棍则需要使用添加剂进行塑形。这些都导致了人体摄入过量的添加剂,虽然食品添加剂是国家允许的使用的chh。但是添加剂使用不当或混入有害成分全国治疗癫痫病办法,同样会给身体带来危害,甚至致癌和慢性中毒。

  同时,过多的添加剂还会影响人体的新陈代谢,添加剂在体内堆积。

  吃入大量的细菌

  其实冰淇淋或冰棍的危害还不仅仅是其中的添加剂和高热量,而是在生产、运输和储藏过程中所造成的污染。

  一些小作坊所生产的冰淇淋或冰棍并没有经过高温灭菌,或者在运输和销售的过程中受到高温、搬运和多人触摸而导致大量细菌的滋生。

  这些都给人体带来危害,夏季出现急性肠炎其实和这个方面的污染不无关系。所以,夏季的冰淇淋或冰棍食用要多加注意和选择。而同时,可以选择自己制作冰淇淋小.百.姓.养.生.网

  冰淇淋不可吃得太多

  一次性食用太多的冷饮会导致腹泻、腹痛的发生,甚至中老年人会出现心绞痛。尤其冷饮食用过急,还会导致身体的局部贫血。请问怎么做才能减少癫痫的发作?

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  融化后的不宜再冰冻食用

  融化后的冰淇淋的一方面其中容易含有大量的细菌,另一方面融化后的冰淇淋性质和口感都发生了改变,不宜再次冰冻食用。

  结语:冰淇淋、冰棍、雪糕等是夏季人们的宠儿,尤其是年轻人更是对冰淇淋“爱不释口”。现在市面上更是因为消费者的需求而生产出不同的口味。但冰淇淋危害却不止冷刺激那么简单,其中的高糖分、添加剂、反式脂肪酸等都给健康带来了威胁。所以,夏季在食用冰淇淋时也要多加注意来自xbxysw.com

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