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孕妇营养早餐 菠菜鱼片汤孕妇饮食

时间:2018-06-12来源:春节家常菜谱 -[收藏本文]

  *菠菜鱼片汤

  原料:鲤鱼肉250克、菠菜100克、火腿肉25克;料酒、葱段、姜片、精盐、味精均适量,猪油少小孩出现癫痫的症状,请问要怎么治疗?许。

  制法:

  1、将鲤鱼去鳞、去肠杂,洗净后切成0、5厘米厚薄片,用精盐、料酒腌渍半小时;菠儿童癫痫病治疗的费用菜洗净切碎,火腿切末。

  2、锅上火放入猪油,待油烧至五成热时下入姜片、葱段;爆出香味再下鱼片、略煎,然后加入适量清水羊癫疯能治好吗,用旺火煮沸;改用小火焖20分钟,投入菠菜段,调好味,撒入火腿末,放味精,盛入汤碗即成。

  营养小秘密:

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  口味清淡鲜香,不仅对孕妈咪具有利五脏、通肠胃、除湿利尿和生血的功效,对于刚刚分娩的妈咪还有增乳通乳的作用。