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少食咸多食苦四季养生

时间:2018-06-12来源:春节家常菜谱 -[收藏本文]

    冬季在调养方面,中医还认为应少食咸,多吃点苦味的食物,原因是冬季为肾经旺盛之时,而肾主咸,心主苦,从祖国医学五行理论来说,咸胜苦,肾小克心火。若咸味吃多了,就会癫痫病会不会影响到孩子的智力?使本来就偏亢的肾水理亢,从而是使心阳的力量减弱,所以,应多食些苦味的食物,以助心阳,这样就能抗御过亢的肾水。正如《四时调摄笺》里说:“冬日肾水味咸,恐水克火,故宜养心。”
    冬季饮食切忌粘硬、兰州哪家看癫痫病最好生冷食物,因为此类食物属阴,易使脾胃之阳受损。但有些冷食对某些人亦可食,如脏腑热盛上炎或发烧时。比如:上焦蕴热上火,症状为舌尖红赤、苔黄,多见于风热型、咽喉炎、扁桃腺炎或心火上程式等情况;中焦热盛上火,症状为尿黄赤,量少,燥结,喜冷饮睡眠癫痫怎么治,苔黄厚;下焦热盛化火,多见于患有肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎、泌尿系统感染、舌根部质红、苔黄厚。在上述情况下,均可适当进冷食。但须注意的是,每次吃食不宜过多、过量,以防损伤脾胃。
    此外,冬季饮金华癫痫病治好要多少钱食对正常人来说,应当遵循“秋冬养阴”、“无扰平阳”的原则,即是食用滋阴潜阳,热量较市制膳食为宜,象藕、木耳、胡椒等物质是有益的食品。为了避免维生素缺乏,应多吃引进新鲜的蔬菜,如菠菜、油菜及绿豆芽等。