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饭后服维生素补充剂效果更好食疗养生

时间:2018-06-12来源:春节家常菜谱 -[收藏本文]

  对需要吃维生素补充剂的人而言,能充分吸收非常重要,因此,我们通常会建议在饭后服。理由主要有两个张家口癫痫病治好要多少钱

  一是延长吸收时间。水溶性维生素,如维C等,口服后主要经小肠吸收,饭后服可以使小儿癫痫的治疗维生素缓慢通过肠道,吸收较完全。二是食物促进吸收。维A、维E等脂溶性维生素,在油脂的参与下才能更好地被吸突然的倒地,而且还口吐白沫,这是怎么回事啊?收。吃完饭再服它们,中的脂类物质能促进其吸收。另外,很多维生素与中的矿物质能互相促进吸收。如维C能促进铁癫痫病哪家医院能治好的吸收。因此,饭后服维生素补充剂效果更好。:foodwang.com