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腹胀嗳气胃口差,找足三里穴中医养生

时间:2018-06-11来源:春节家常菜谱 -[收藏本文]

腹胀嗳气胃口差,找穴

    症状:吃饱后容易腹胀、嗳气,消化不良
    很老很老的老偏方:先找到足三里穴,它位于膝盖外侧凹陷处往下约四指宽处;再用指腹以画圆方式按压此穴,以带酸胀感为宜,每次1 5下。每天按2~5次,坚持2~5个月。

    胃是人体重要的消化器官之一,一般在正常情况下,它会不停蠕动,将食道送下来的食物绞碎。如果它的蠕动不正常,就会妨碍消化和吸收,这时就绍兴癫痫病医院有哪些会有过量气体积聚在一起,形成胃气。这时,吃下的东西被迫滞留胃中,不能及时送到肠道,那些吃下去的食物就会在胃里面发酵发臭,形成酸腐气味,同时也会出现胃胀的症状。
    腹胀是一种常见的消化系统症状,我母亲上了年纪后,饭后也常常腹胀,后来她从一位老中医那里学了一招,腹胀情况就好多了。这一招很简单,就是按摩足三里穴。足三里穴不难找,就位于外膝眼下四横指、胫骨边缘,也就是在膝盖外侧凹陷处往下约四指宽处。按摩时用指腹以画圆方式按压,以带酸胀感为宜,每次15 下。每天按2~3次,坚持2~抚州癫痫病如何才能治疗3个月。
    消化不良型的腹胀一般是由于胃动力不足、消化酶分泌减少引起的。中医认为,按摩足三里有生发胃气、燥化脾湿、补中益气、通经活络、扶正祛邪的作用。现代医学研究则发现,针灸刺激足三里穴可使胃肠蠕动变得有力而规律,并能提高多种消化酶的活性,增进食欲,帮助消化;此外,还可调节机体免疫力、增强抗病能力。虽然针灸不适合自己在家里操作,但我们可采用长期的按摩,一样能起到提高消化能力的效果。
    治疗消化不良、腹胀的还有很多,除了足三里穴,平女性癫痫病有什么症状时还可配合按压穴(足三里穴和中脘穴位置图解请见第161页图)。这个穴位就位于肚脐上方四指宽处,我们平时吃饱后摸肚子时,有意无意都会按到,按一会儿这个位置,总会觉得肚子舒服很多,没那么饱胀了。按压这个穴位的方法和按压足三里穴一样,也是用指腹以画圆方式按压,以带酸胀感为宜,每次l5下,每天按2~3次。坚持按压可和胃行气,止痛,改善消化不良、、腹部闷胀感。
    按摩穴位的效果只是暂时的,遇到腹胀时如果按上述方法效果不明显,也可吃些助消化的药物,比如常用保和丸、舒肝健胃丸等。保定哪里有癫痫医院>    还需提醒的是,腹胀的原因很多,并非全是由单纯的消化不良引起。45岁以上的人由于消化功能减弱,会导致功能性腹胀;新生儿吃奶后会出现生理性腹胀,这与消化道发育不成熟有关,问题不大。需要当心的是病理性腹胀,可能是由腹腔器官病变引起,比如慢性胃炎、胃溃疡、肠炎、、胃肠道肿瘤、胆管及胰腺等消化道疾病等,又或是泌尿道、生殖道感染及肿瘤。建议腹胀长期不愈,超过2~3个月的人,应进行幽门螺杆菌检查。长期腹胀、腹痛的中老年人最好上医院查查大便潜血,或做个胃肠镜肿瘤排查。