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发布时间：2022-04-09 06:54:20
月经来潮时，会出现食欲差、、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对行经有益的食品或中药。宜选用羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。忌食梨子、香蕉、荸荠、石耳、石佳木斯治愈癫痫病最好的方法花、菱角、冬瓜、、黑木耳、兔子肉、大麻仁等寒性食品或中药。
月后（1～5天内），应补充、矿物质等营养物质及用一些补血中药。在此期间可选用既可益肤美容又有补血活血作用的食品有牛奶、鸡蛋、鸽蛋、、牛肉、羊肉、猪胰、菠菜、、龙眼肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果。中药有芡实、当归、红花、桃花、熟地、黄精等，以补充丢失的部分、蛋白质与无机盐。